預防是最好的急救！健康養生走進群眾生活

保障人民群眾的生命健康是紅十字會的神圣宗旨。為倡導健康文明的生活方式，普及健康養生知識，提高群眾的健康素養水平，黃巖區紅十字會與臺州開放大學合作開設中醫理療班，傳授古中醫安全、簡便、高效的食療方法，讓大家在飲食中吃出健康，收獲美味與營養。

該課程由中醫藥食同源文化非遺傳承人、黃巖區紅十字會副會長周宣剛作為主講人。課程圍繞《藥食同源療法》《中醫食療學》等主題，通過通俗易懂的語言，闡述了藥物與食物之間相輔相成的關系，使我們明白可以通過食物的性能和功效調整身體，達到強身保健的目的。主講人周宣剛從飲食調養、起居養生、氣血同補等方面進行講解，使群眾在輕松愉快的氛圍中，對中國傳統食療法有了更深一層的認識，同時也了解到食物與藥物之間是可以相互轉化的，有些食物只要運用得當，不僅可以充饑，還可以具備治療疾病、減輕病痛的作用。

當然，任何事物都具有兩面性。如果在不了解食物具體屬性的情況下胡吃海塞，獵奇嘗鮮，也容易適得其反，導致疾病的發生。為此，周宣剛還為大家分享了一些與常見病癥相對應的食療方法，讓聽課群眾更明確地知道如何以食養生，通過科學合理的飲食搭配，有效地防治疾病，達到食療的良好效果。活動現場大家認真聽講，積極提問，主講人熱情解答，為本次課程畫上了完美的句號。

此次活動的開展傳遞了健康文明的生活理念，有助于群眾增強自我保健意識，了解健康養生知識，對存在的健康隱患防患于未然，也有利于助力共同富裕，防止因病致貧。